Belly Bulle: Alors, on a pas mal de questions en fait sur ce qu’on doit faire ou ne pas faire pendant la grossesse. C’est vrai que nous, on donne aussi pas mal d’informations sur le blog à ce sujet, mais moi j’ai quand même envie de te poser des questions pour qu’on rentre dans le détail de certains points.

Professionnel de la santé: Je t’en prie. 

Belly Bulle: Alors, ma première question c’est déjà: qu’est-ce qu’on a le droit manger quoi? Je veux dire tout, nous françaises on adore manger, qu’est-ce qu’on a le droit de manger?

Professionnel de la santé: Alors, c’est vrai que la nutrition pendant la grossesse, c’est un gros gros sujet et j’ai regardé votre article et c’est très bien. En effet, c’est très très détaillé. Donc voilà, je vais résumer en gros ce qu’on peut manger ou ne pas manger pendant la grossesse. Alors, tout ce qui est viande, poisson, crustacé, il n’y a pas de problème, il faut absolument que ce soit bien cuit.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, il ne faut pas que ce soit cru. La toxoplasmose, la listeria, ça se niche dans la viande crue, donc voilà, tout ça doit être bien cuit.

Belly Bulle: Donc, cuit ça veut dire poêle, barbecue…

Professionnel de la santé: Voilà, à partir du…

Belly Bulle: Peu importe la cuisson, four… 

Professionnel de la santé: Tout à fait.

Belly Bulle: Dès que c’est bien cuit, c’est bon. Ok.

Professionnel de la santé: Voilà, dès que c’est bien cuit, il n’y a pas de problème. En fait, l’augmentation de la température tue la bactérie, tue les virus, donc…

Belly Bulle: d’accord.

Professionnel de la santé: A partir de ce moment-là, il n’y a pas de souci. La charcuterie, je sais que, voilà, surtout en France, on est très… très très charcuterie. Donc, la charcuterie, alors ça dépend du taux de cuisson, c’est très compliqué. Et généralement, il est beaucoup trop compliqué de se renseigner sur la température à laquelle le saucisson a été cuit.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Du coup, généralement, on préfère dire d’éviter. Le jambon blanc par contre, le jambon blanc qu’on achète en supermarché, qui est bien emballé, celui-là du coup, il n’y a pas de souci.

Belly Bulle: Oui, celui-là est cuit. Du coup… C’est vrai qu’après, sur ce genre d’aliment, on a du mal à trouver l’info sur la cuisson, la température.

Professionnel de la santé: Ah, si… Si vous demander à votre charcutier… à quelle température a été cuit votre saucisson…

Belly Bulle: C’est vrai que c’est…

Professionnel de la santé: il ne va pas être capable de vous répondre.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: L’alcool, ça on est à zéro alcool pendant la grossesse. Les recommandations sont très claires là-dessus. Donc, à partir du moment où vous savez que vous êtes enceintes, vaut mieux tout de suite arrêter.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Le café, le thé, alors c’est complètement sûr pendant la grossesse, il n’y a absolument pas de problème. On essaie juste d’éviter la quantité, donc une à deux tasses par jour, il n’y a pas de problème.

Belly Bulle: Ok. Le matin, on se lève et puis après…

Professionnel de la santé: Tout à fait. Alors, essayez d’éviter le soir, mais bon ça… comme n’importe qui…

Belly Bulle: Oui, c’est vrai.

Professionnel de la santé: Même les femmes ou les personnes non enceintes, on évite généralement le soir.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Voilà. Alors après, les fruits et les légumes, il y a quand même pas mal de petites recommandations. On conseille de bien laver les fruits et les légumes au cours de la grossesse. Essayez de les éplucher quand on peut. Il y a aussi quelque chose auquel on ne pense pas toujours, et pourtant c’est tout aussi important que d’éviter de manger de la viande crue, c’est lorsque vous cuisinez…

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: notamment de la viande crue sur un plan de travail ou sur une planche, les ustensiles que vous utilisez pour couper la viande crue, il faut bien les laver, bien les nettoyer, le plan de travail, bien le nettoyer également.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Il faut laver son frigo également. Alors, une fois par mois, c’est bien. Je sais que c’est un petit peu pénible mais c’est ce qui est recommandé en tous les cas. Essayez de bien séparer les aliments dans le frigo dans des boîtes, dans des tupperwares, de manière à ce que les légumes ne touchent pas la viande cuit, la viande crue, enfin… voilà.

Belly Bulle: Ok.

Professionnel de la santé: Donc, ça c’est aussi important. Il y a également un aliment auquel on ne pense pas toujours mais qui est vraiment important d’éliminer, c’est l’aspartame. Je préfère vraiment que mes patientes boivent un vrai Coca-cola plutôt que… un Coca-cola light.

Belly Bulle: Coca-cola light. D’accord.

Professionnel de la santé: Alors, je vais dire aussitôt de marques donc Orangina, Sprite, voilà.

Belly Bulle: Donc, on évite oui, tout ce sucre…

Professionnel de la santé: En tous les cas, l’aspartame. Et ça…

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: on sait qu’il y a des risques de problèmes de croissance fœtale avec l’aspartame. Donc, vaut mieux vraiment éviter.

Belly Bulle: Ok.

Professionnel de la santé: Egalement, limitez le soja avec les phyto-œstrogènes, vous en avez parlé dans votre article…

Belly Bulle: Exactement.

Professionnel de la santé: Donc, essayez de limiter. Alors, ce n’est pas complètement contre-indiqué mais en tous les cas essayez de diminuer. Les fromages,

Belly Bulle: Ah oui. Alors… S’il te plaît Sarah, dis-nous qu’on a le droit de manger du fromage à raclette…

Professionnel de la santé: On peut manger du fromage pendant la grossesse. C’est absolument, pas de souci.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Il faut juste faire attention.

Belly Bulle: Je suis rassurée.

Professionnel de la santé: Oui, c’est bon. Il faut juste faire attention. Alors, les fromages à pâte dure, sans aucun problème, il faut bien enlever la croute par contre.

Belly Bulle:D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, le Comté, le Beaufort, tout ça, pas de souci.

Belly Bulle: Voilà. On détaille aussi sur le blog…

Professionnel de la santé: Tout à fait. Oui, oui. C’est assez bien détaillé, d’ailleurs. Les fromages à pâte molle, donc généralement, en effet on évite. Après, il y en a certains qu’on peut… voilà qui… pour lesquels c’est possible. Il faut bien vérifier que ça soit pasteurisé. Ça c’est important.

Belly Bulle: D’accord. C’est essentiel.

Professionnel de la santé: Et certains fromages, notamment comme le fromage à raclette qui pourtant est un fromage à pâte molle, on se dit « ouh lala, surtout pas ». Dans la mesure où il est cuit, il n’y a pas de problème.

Belly Bulle: Il n’y a pas de problème.

Professionnel de la santé: Je crois en effet que dans votre article, vous détaillez bien quel sont les fromages à pâte dure, les fromages à pâte molle, les fromages à pâte molle que l’on peut manger. Ce qu’il faut retenir, c’est fromage à pâte dure, sans aucun problème; également bien se renseigner sur la pasteurisation, ça c’est important. Les yaourts, le lait c’est pareil. Il n’y a pas de souci à partir du moment où c’est bien pasteurisé.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, voilà. Qu’est-ce que j’avais également noté d’autres? La date de péremption.C’est vrai que parfois 

Belly Bulle: Oui, en dehors de la grossesse, on dit « bon oui… ça va, ça a dépassé un jour… il n’y a pas de problème, ce n’est pas grave… » voilà.

Belly Bulle: Oui, on dit… le yaourt qui a dépassé pendant la grossesse 4 à 5 jours… c’est bon…

Professionnel de la santé: Non, pendant la grossesse,

Belly Bulle: Ah oui, on respecte bien les règles.

Professionnel de la santé: Oui, il faut bien respecter les dates de péremption… Ne pas storer, je viens de dire storer, mais ne pas garder la nourriture trop longtemps également à partir du moment où elle a été cuite. Vous pouvez la mettre dans le frigo 24 heures mais ne gardez pas les plats trop  longtemps dans le frigo 

Belly Bulle: D’accord, ok.

Professionnel de la santé: Voilà,  même s’ils ont été cuits. Voilà, qu’est-ce que j’ai noté d’autre… En gros c’est tout. Après…

Belly Bulle: Bon alors, ce qu’il faut du coup savoir, c’est qu’on a quand même le droit de manger. 

Professionnel de la santé: Voilà. Vous avez le droit de manger.

Belly Bulle: Il y a vraiment…

Professionnel de la santé: Il y a quand même pas mal des petites choses à retenir.

Belly Bulle: Il y a des petites choses à retenir mais en tout cas, ce n’est pas non plus un frein

Professionnel de la santé: Tout à fait.

Belly Bulle: pour se nourrir de manière correcte.

Professionnel de la santé: Non.

Belly Bulle: Alors, l’autre chose qui nous intéresse, qui m’intéresse beaucoup, j’ai à la maison un chat.

Professionnel de la santé: Oui. 

Belly Bulle: Un petit Frimousse. J’ai aussi une chienne, donc une toute jeune petite chienne Miel. Et alors, je veux savoir, est-ce qu’il y a un risque… Est-ce qu’il y aura un risque pour une grossesse d’être en contact comme ça avec des animaux? Pour…

Professionnel de la santé: Alors, c’est une bonne question. Moi, c’est une question aussi que mes patientes, elles me posent souvent. Les chiens, les chats, les poissons… toutes sortes d’animaux. Alors, le principal animal auquel il faut faire attention, c’est le chat.

Belly Bulle: Le chat, ok.

Professionnel de la santé: Alors, on en a parlé. Il y a le risque de toxoplasmose pendant la grossesse. Et en fait, on  sait que le chat est porteur, il est hôte de ce parasite qui est la toxoplasmose.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: La toxoplasmose, on la trouve principalement dans les selles et les urines du chat.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé:  Donc, en fait si vous avez un chat, la principale chose à éviter, c’est de nettoyer la litière. Donc, vous confiez ça à votre conjoint. 

Belly Bulle: C’est bon, donc on a pas besoin de virer le chat. 

Professionnel de la santéNon,

Belly Bulle: C’est bon!

Professionnel de la santé: Vous pouvez garder votre chat.

Belly Bulle: Ok.

Professionnel de la santé: Il n’y a absolument pas de problème, la toxoplasmose n’est pas présente dans les poils. Donc, voilà, à partir de ce moment-là il n’y a pas de souci. Après, c’est vrai que si le chat va dans la litière et après qu’il va dans votre lit… c’est surtout à ça qu’il faut faire attention. En tous les cas, il n’y a pas de toxoplasmose dans les poils de chats.

Belly Bulle: Donc, les litières… ok.

Professionnel de la santé: Si vous caressez votre chat, il n’y a pas de risque.

Belly Bulle: Il n’y a pas de problème.

Professionnel de la santé: Les chiens ne sont pas du tout porteurs de la toxoplasmose. Donc, le chien ne pose pas de souci. Après, les règles d’hygiènes sont les mêmes pendant la grossesse si vous avez un chien, que vous caressez votre chien…

Belly Bulle: On se lave les mains…

Professionnel de la santé: Lavez-vous les mains avant d’aller manger par exemple.

Belly Bulle: Tout à fait.

Professionnel de la santé: Mais voilà. Mais le principal, en tous les cas, animal auquel on fait attention c’est le chat et notamment les selles du chat.

Belly Bulle: D’accord, ok. Alors, j’ai d’autres questions. Comme toute femme, j’ai l’habitude de mettre du vernis, d’aller chez le coiffeur, entre copines, se faire un petit spa…

Professionnel de la santé: Oui, bien sûr…

Belly Bulle: Hammam, sauna… Est-ce qu’il y a des choses qui sont vraiment déconseillées voire interdites de ce côté-là? En fait, sur le thème de la beauté, il y a des produits à éviter? Des choses à éviter?

Professionnel de la santé: Oui.

Belly Bulle: Comment ça se passe?

Professionnel de la santé: Alors, c’est une très très bonne question. C’est vrai que…  voilà, on a le choix. Alors oui, je vais vous rassurer on peut être belle pendant sa grossesse.

Belly Bulle: Ça va,

Professionnel de la santé: Voilà.

Belly Bulle: on ne se laisse pas aller.

Professionnel de la santé: On ne se laisse pas aller, il n’y a absolument aucun problème. Alors, la chose à laquelle il faut principalement faire attention dans tout ce qui est soin-beauté, spa, relaxation, c’est la chaleur. C’est à dire qu’une élévation trop importante de la température corporelle peut être dangereuse pendant la grossesse et notamment pendant le premier trimestre.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, tout ce qui est hammam, sauna, les cabines de bronzages, les cabines UV, on évite également.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Je sais qu’il y a certains traitements aux algues dans certains spa qui sont également amenés à…

Belly Bulle: … qui chauffent.

Professionnel de la santé: …qui chauffent, qui sont également amenés à élever la température. Ça par contre, vraiment on évite.  Alors par contre, la coloration chez le coiffeur, il n’y a absolument aucun problème. On essaie d’éviter tout ce qui est produit chimique pendant la grossesse, c’est vrai.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Plutôt s’orienter vers une coloration plutôt naturelle à base de plantes, c’est sûr que c’est mieux,

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Maintenant, si la coloration qui vous plait tant, qui… avec laquelle vous êtes bien, est à base de produit chimique, il faut quand même savoir que la quantité de produit qui passe dans  le cuir-chevelu et dans les cheveux, elle est extrêmement faible et du coup…

Belly Bulle: D’accord. Bon, une fois pendant la grossesse, ça ne semble pas…

Professionnel de la santé: C’est complètement raisonnable.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Alors par contre, attention avec la coloration au niveau des cheveux…

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: c’est que du fait des hormones de la grossesse, vous pouvez réagir complètement différemment à la coloration. Donc, il faut…

Belly Bulle: Ah oui, d’accord. Je ne pourrai pas avoir la même couleur…

Professionnel de la santé: Tout à fait. La couleur peut différer.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: J’ai une patiente qui c’est retrouvée avec les cheveux oranges. Donc, essayez de tester… 

Belly Bulle: Ah oui. Là vraiment, effectivement…

Professionnel de la santé: Il faut vraiment tester sur une partie d’abord pour voir un peu ce que ça donne, quand bien même vous avez l’habitude de faire cette coloration.  Alors après, tout ce qui est vernis à ongle, il n’y a pas de problème. Ça, vous pouvez y aller.

Belly Bulle: Ça c’est bien.

Professionnel de la santé: Le maquillage, généralement, il n’y a vraiment aucun souci.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Les crèmes, à priori il n’y a pas de problème.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Même les crèmes antirides, il n’y a pas de souci. A partir du moment où… c’est juste comme tout… il faut que… user mais ne pas abuser, en tout cas.

Belly Bulle: Exactement.

Professionnel de la santé: On me pose aussi souvent la question avec les crèmes anti-vergetures.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Alors non, il n’y a pas de problème. Vous pouvez…

Belly Bulle: Qu’on utilise…

Professionnel de la santé: Voilà.

Belly Bulle: Souvent pendant la grossesse.

Professionnel de la santé: généralement pendant la grossesse. En plus… Oui, c’est… Voilà, donc. De ce côté-là, il n’y a pas de problème. Il n’y a pas de souci. Si quelque chose de très important aussi, c’est qu’on m’a posé la question la dernière fois, c’est les tatouages.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Alors non, pas de tatouages pendant la grossesse, on évite, ce n’est pas le moment en tous les cas.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Alors, il y a plusieurs raison. Déjà, le risque infectieux. On ne va pas prendre…

Belly Bulle: C’est vrai qu’il y a plus de risques quand même.

Professionnel de la santé: Ça ne sert à rien de prendre des risques inutiles. Et puis voilà, si vous voulez faire un tatouage, je ne sais pas moi, là près de la poitrine… La peau va s’étirer, votre tatouage ne va  plus ressembler à rien. Donc, ce n’est pas le bon moment en tous les cas pour faire un  tatouage. Alors, qu’est-ce j’avais noté d’autres également? Le soleil. Très important. Alors, vous avez probablement entendu parler de ce fameux masque de grossesse, qui est si élégant. Non, on va éviter un masque de grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: En fait, ce qu’il se passe avec le soleil, c’est que la pigmentation de la peau peut changer. Et de ce fait, on peut attraper des tâches du fait des hormones, attraper des tâches et un masque de grossesse, c’est une sorte de ligne marron qui apparait sur le visage.

Belly Bulle: Ah d’accord. Ok.

Professionnel de la santé: Donc, si vous voulez vous exposer au soleil, mettez de la crème solaire, c’est très très important.

Belly Bulle: Très important. Ok. Et l’autre chose, si on reste un peu sur le thème des loisirs… les voyages. Les voyages, c’est vrai que moi par exemple avec mon fiancé, on adore ça.

Sarah: Oui.

Professionnel de la santé: Il y en a d’autres, c’est important aussi pour le travail.

Sarah: Oui pour voir la famille à l’étranger, oui, oui.

Professionnel de la santé: Comment ça se passe, voilà . Est-ce que j’ai le droit quand même de prendre l’avion? Peut-être qu’il y a des restrictions aussi au niveau du temps. A partir de quel moment je  n’ai plus le droit? Le train, la voiture, comment ça se passe?

Professionnel de la santé: Non, tout à fait, c’est aussi des vraies questions. 

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Donc, le voyage, alors oui vous pouvez voyager pendant la grossesse. Avec toutes ces questions, j’ai aussi envie de rappeler quand même que bah la grossesse est quelque chose de  normale. Vous n’êtes pas malade, vous êtes enceinte, il ne faut quand même pas oublier.

Belly Bulle: C’est vrai.

Professionnel de la santé: Si vous êtes enceinte, c’est quand même un processus normal de la vie, voilà ok. Il y a plein de choses que vous pouvez faire. Il y a beaucoup de mythes autour de ce qu’on peut faire et ne pas faire. Les voyages et notamment le voyage en avion, c’est un gros mythe. Quand on entend « non, il ne faut surtout pas voyager, c’est hyper dangereux, alors les portiques de sécurité… Il ne faut pas… 

Belly Bulle: Il ne faut passer dedans…

Professionnel de la santé: Honnêtement, c’est vraiment des mythes. Vous pouvez absolument voyager, prendre l’avion… 

Belly Bulle: Parfait.

Professionnel de la santé: pour aller voir votre famille qui est à l’étranger, ou pour passer de super vacances. Alors après, il y a en effet des petits conseils qu’on peut donner pour faciliter le voyage, c’est d’avoir son dossier médical avec soi, ça c’est très très important.

Belly Bulle: D’accord. Oui, au cas où…

Professionnel de la santé: Oui, au cas où… on ne sait jamais; donc, les échographies, les prises de sang importantes, le groupe sanguin, ça c’est vraiment important.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, la personne à emmener je conseille vraiment à mes patientes d’avoir une petite pochette avec tous vos examens médicaux, se renseigner sur les hôpitaux internationaux qui sont disponibles sur le lieu que vous voyagez, voilà. Je ne vais Il ne s’agit pas non plus au cours de la grossesse de faire un voyage… je ne sais pas, en plein milieu de la nature où il n’y a absolument aucun hôpital autour de soi. Ce n’est pas le moment mais… voilà, en tous les cas des pays où les soins sont disponibles quand même et sûrs, et se renseigner. Portez des des bas de contentions si vous prenez l’avion.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Même la voiture ou le train, parce qu’on bouge moins. Et ce qu’il faut savoir, c’est qu’au cours de la grossesse, de façon à se préparer pour l’accouchement, le sang est plus épais. Et du coup, il y a un taux de coagulation qui est plus important. Et de ce fait, vous êtes plus à risque au cours de la grossesse de phlébite, de thrombose. Et dans ce cas-là, on conseille quand même de mettre des bons bas de contentions. Ce qu’il ne faut pas hésiter également à faire, c’est que si vous prenez l’avion, marchez dans l’avion pour favoriser la circulation sanguine, dans le train pareil. Si vous prenez la voiture, pareil. N’hésitez pas à faire des pauses de façon à marcher de temps en temps. Mais en dehors de ça, il n’y a absolument aucun problème.

Belly Bulle: Pas de problème.

Professionnel de la santé: Alors, il y a une date limite…

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: à partir de laquelle vous ne pouvez plus prendre l’avion.

Belly Bulle: Je me disais quand même

Professionnel de la santé: Ah oui oui. Il y a quand même quelques petites restrictions. Alors, la date limite, ça dépend des compagnies aériennes. Mais la date limite la plus fréquente en tous les cas, c’est 34 semaines d’aménorrhées.

Belly Bulle: 34 semaines d’aménorrhées.

Professionnel de la santé: Donc du coup, moi ce que je conseille à mes patientes de faire c’est au moment où elles ont calculé la date de début de grossesse, de calculer la date des 34 semaines d’aménorrhées parce qu’à partir de cette date-là, c’est un peu plus compliqué de voyager, c’est même pas forcément recommandé. Certaines compagnies aériennes, la limite c’est plutôt 36 semaines d’aménorrhées. Ça dépend.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: En tous les cas, il faut bien se renseigner auprès de la compagnie aérienne.

Belly Bulle: Ok.

Professionnel de la santé: Et à partir du moment où le ventre commence à être bien visible, il ne faut pas hésiter à avoir un check-up avant… auprès de sa sage-femme ou de son médecin.

Belly Bulle: Histoire de…

Professionnel de la santé: Histoire de vérifier quand même que tout va bien avant de partir et d’avoir petit certificat…

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: qui peut être…

Belly Bulle: pour prouver à la compagnie qu’on est bien…

Professionnel de la santé: qu’on est bien dans les temps.

Belly Bulle: qu’on est dans les temps.

Professionnel de la santé: Tout à fait.

Belly Bulle: D’accord. Chez Belly Bulle aussi, on n’a pas de tabou hein.

Professionnel de la santé: Oui, oui.

Belly Bulle: Donc, c’est vrai qu’on essaie de donner la meilleure information possible et il y a un thème aussi qui intéresse, c’est le sexe, voilà.

Professionnel de la santé: Oui.

Belly Bulle: Le sexe, donc est-ce qu’on peut faire l’amour pendant qu’on est enceinte? Est-ce que en plus, il y a certaines positions qu’il faut éviter? Comment ça se passe? Parce que je pense que sur ce sujet-là, on est très très mal informé…

Professionnel de la santé: oui, c’est vrai.

Belly Bulle: et du coup, ça j’aimerai bien avoir un détail sur le sujet qui est le sexe.

Professionnel de la santé: Oui. Alors, on peut tout à fait, je vous rassure encore une fois…

Belly Bulle: ça va

Professionnel de la santé: il n’y a pas de problème.

Belly Bulle: Alors, je peux manger, je peux faire l’amour.

Professionnel de la santé: [rire] C’est ça, vous pouvez manger, être belle et faire l’amour.

Belly Bulle:Parfait.

Professionnel de la santé: Il n’y a absolument aucun problème. Non non, le sexe n’est absolument pas contre-indiqué pendant la grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Au contraire, allez-y si ça peut vous permettre de vous sentir bien. J’ai même une patiente qui me dit: « mais si j’ai un orgasme, ça doit être hyper dangereux, qu’est-ce que mon bébé ressent? Ça doit être hyper dangereux ». Non, non, il n’y a absolument aucun problème,  absolument aucune restriction, autant vis à vis des pratiques sexuelles que sur les positions. Il n’y a vraiment aucun problème.

Belly Bulle: Pas de souci.

Professionnel de la santé: Alors après, il y a en effet certaines complications mais votre médecin ou votre sage-femme vous le dira si jamais le placenta est un petit peu bas, si jamais il y a un risque d’accouchement prématuré avec des contractions ou avec un col qui est déjà ouvert, là par contre en effet…

Belly Bulle: C’est sur les grossesses à risque, peut-être qu’en fonction de  l’avis médical…

Professionnel de la santé: Voilà, en fonction de certaines complications ou…

Belly Bulle: il faut faire… Donc, on est bien d’accord sur toute la durée de la grossesse?

Professionnel de la santé: Sur toute la durée de la grossesse…

Belly Bulle: Grossesse normale, pas de contre-indication médicale…

Professionnel de la santé: Pas de contre-indication, pas de saignement… 

Belly Bulle: On peut y aller…

Professionnel de la santé: pas de risque d’accouchement prématuré, pas de placenta pas inséré. Voilà, il n’y a pas de problème.

Belly Bulle: C’est bon.

Professionnel de la santé: On peut tout à fait faire l’amour pendant la grossesse. C’est mieux, au contraire ça peut  vous permettre de vous sentir bien, voilà. 

Belly Bulle: En tout cas, moi, me voilà rassurée.

Professionnel de la santé: Oui, oui.

Belly Bulle: Alors, notre dernière question c’est par rapport au sport. Là, on vient de voir qu’effectivement on peut faire l’amour, donc il y a quand même un petit peu d’activité physique. Donc à priori, on peut quand même un peu bouger et faire des choses.

Professionnel de la santé: Oui.

Belly Bulle: Donc, j’aimerai bien effectivement savoir si on peut continuer à faire du sport pendant la grossesse.

Professionnel de la santé: Alors, ce n’est même pas « est-ce qu’on peut? », c’est « il faut ».

Belly Bulle: Il faut.

Professionnel de la santé: Il faut continuer à faire du sport. C’est très très très important.

Belly Bulle: Ça fait partie en fait…

Professionnel de la santé: Je pense qu’on n’insiste d’ailleurs pas assez. On dit toujours aux femmes enceintes « mais reposez-vous, reposez-vous » mais on leur dit jamais « mais faites du sport, faites du sport ». Et moi en tant que sage-femme, qui ai fait maintenant plusieurs milliers d’accouchements, je peux vous garantir que je vois la différence entre une femme qui a fait du sport et une femme qui n’en a pas fait. Alors, il y a plusieurs types de sports, moi que j’ai plus de tendance à conseiller, c’est deux types de sports qui sont bien pendant la grossesse. Le premier, c’est un sport qui va vous permettre de vous rendre plus souple,

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: d’ouvrir le bassin, et il faut ouvrir tout ça. Il faut stretcher les ligaments, 

Belly Bulle: C’est important pour…

Professionnel de la santé: il faut… c’est important pour l’accouchement

Belly Bulle: l’accouchement.

Professionnel de la santé: parce qu’il faut bien se préparer, ouvrir la cage thoracique. Un sport qui va vous permettre d’avoir une bonne posture et ça le meilleur sport pendant la grossesse et je ne cesse de le répéter, c’est le yoga. Alors, le yoga, c’est le meilleur sport pendant la grossesse. Même si vous n’avez jamais fait avant, il y a des…

Belly Bulle: En plus, ça relaxe…

Professionnel de la santé: Voilà. Alors, il y a tout ce qu’il faut, c’est la combinaison idéale du sport pendant la grossesse

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Ça relaxe, ça détend, ça aide à avoir une meilleure posture, ça aide à respirer, ça ouvre, ça stretche, c’est parfait. Donc moi, c’est vrai que je conseille à mes patientes de faire du yoga. Alors, le yoga, c’est aussi une certaine philosophie et c’est vrai que dans la philosophie du yoga, ils disent d’attendre 12 semaines. Mais en tous les cas, sachez que même avant 12 semaines, il n’y a pas de contre-indication à faire du sport en tous les cas.

Belly Bulle: Voilà. Il n’y a pas de risque…

Professionnel de la santé: Non, il n’y a pas de risque. On sait que le sport n’augmente pas le risque de fausse couche.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Sauf en effet, les conditions médicales particulières mais votre médecin vous le dira dans ce cas-là. Et après, il y a d’autres sports qui sont très bien pendant la grossesse, c’est le sport qui va augmenter votre capacité respiratoire et votre capacité cardiaque. Vous allez en avoir besoin. Le travail et l’accouchement, c’est un marathon.

Belly Bulle: Oui, oui.

Professionnel de la santé: Donc, c’est bien d’augmenter sa capacité respiratoire. La natation, c’est un sport qui est vraiment très très bien pendant la grossesse. C’est vrai que dans l’eau on ressent moins les inconforts de la grossesse, le poids, les tensions etc.

Belly Bulle: ça soulage…

Professionnel de la santé: Il y a des cours d’aquagym qui sont très très bien

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Le vélo, c’est très bien, c’est parfait, c’est un super sport à faire pendant la grossesse. Quoi d’autres? Le fitness prénatal, enfin ça, il n’y a absolument aucun problème.

Belly Bulle: Il n’y a pas de contre-indication?

Professionnel de la santé: Absolument pas de contre-indication et moi je le dis d’ailleurs surtout au premier trimestre, il y a beaucoup de femmes qui viennent me voir en me disant « je suis fatiguée, vraiment je suis fatiguée », on leur dit toujours « reposez-vous, reposez-vous », moi je leur dis mais « faites du sport », parce qu’en fait ça va augmenter votre niveau d’énergie

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: et ça aide à être moins fatigué,

Belly Bulle: au contraire,

Professionnel de la santé: contrairement à ce qu’on pourrait croire. Alors après, il y a quand même des petites choses…

Belly Bulle: oui, c’est ce que j’allais dire

Professionnel de la santé: Ah oui.

Belly Bulle: Maintenant, j’ai envie d’aller au ski 

Professionnel de la santé: Voilà. Alors, c’est sûr que si vous me dites « je veux faire du ski, du rugby, de la boxe », je ne sais pas des sports de combats, de la lutte, de l’équitation… non, c’est clair que ces sports là, vaut mieux éviter pendant la grossesse. 

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Alors, tous les sports où il y a des risques de chute, où il y a des risques de coups, où vous sautez continuellement,

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: la corde à sauter ou je ne sais quoi,

Belly Bulle: oui ça c’est pas possible

Professionnel de la santé: c’est sûr que c’est des sports qu’il vaut mieux éviter. Oui?

Belly Bulle: Donc, le vélo du coup plus d’appartement alors? Pour éviter les risques…

Professionnel de la santé: oui, généralement,

Belly Bulle: de potentielles chutes…

Professionnel de la santé: oui, oui, tout à fait.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Après, vous pouvez faire du vélo dans le parc, vous voyez c’est…

Belly Bulle: oui, c’est…

Professionnel de la santé: mais vous n’allez pas faire du vélo sur périphérique

Belly Bulle: On va pas descendre les montagnes à VTT… Sarah: Non, non, il y a aussi beaucoup de… il y a aussi beaucoup beaucoup de bon sens. Après, ce qu’il faut aussi se dire, c’est que le sport pendant la grossesse, on ne fait pas du sport pour la performance, quoi.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: On ne va pas se dire « je vais être la meilleure », non. On fait vraiment du sport pour se sentir bien et voilà. C’est plus pour le well-being comme on dit en anglais.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Et moi, c’est ce que je dis à mes patientes, il faut… comment savoir… Alors, on dit souvent, très bien on peut faire du sport mais quelle est la durée de sport qu’on peut faire? Est-ce qu’on doit faire plus de 2h, 1h, 3h? Alors là,  je le dis « écoutez votre corps ».

Belly Bulle: Oui, je pense que c’est vraiment en fonction de…

Professionnel de la santé: Ça c’est vraiment la clé… oui, complètement. Il faut vraiment s’écouter. A partir du moment où vous sentez que votre cœur s’emballe, alors là, arrêtez-vous tout de suite. A partir du moment où vous sentez que la température commence à chauffer, que vous devenez toute rouge, il faut arrêter. Je le dit à mes patientes « il faut vraiment être capable de pouvoir parler 

Belly Bulle: oui, c’est ça,

Professionnel de la santé: au moment où vous faites un effort ».

Belly Bulle: d’accord.

Professionnel de la santé:C’est à dire, vous pouvez faire du vélo elliptique par exemple,

Belly Bulle: Il ne faut pas non plus pousser…

Professionnel de la santé: Il ne faut pas pousser, ça c’est important. Avoir toujours une bouteille d’eau avec soi. Bien s’hydrater.

Belly Bulle: L’hydratation, oui.

Professionnel de la santé: A partir du moment où vous voyez que vous commencez à être essoufflée, vous commencez à sentir que votre cœur s’emballe, vous vous arrêtez, vous faites une pause, vous vous asseyez, vous respirez, vous buvez un peu d’eau. Avoir également toujours avec soi une petite barre énergétique, une barre de céréale

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: ça c’est aussi important. Avoir un soutien-gorge qui soutient bien les seins parce que c’est vrai que la poitrine, elle est beaucoup plus lourde…

Belly Bulle: Déjà de basependant le sport, c’est aussi important.

Professionnel de la santé: c’est aussi important même en dehors de la grossesse, mais particulièrement pendant la grossesse. Avoir de bonnes chaussures également, ça c’est important. Quoi d’autres? Maintenant avec tout ça, vous pouvez y aller. Les exercices abdominaux intenses, ça aussi c’est vrai que, voilà ça… non. Il faut éviter déjà les exercices abdominaux où on fait comme ça. Ça a tendance aussi à peser sur le périnée et du coup augmenter les risques d’incontinence urinaire. Les sports où j’en ai parlé où l’on saute constamment. Les torsions également, alors ça en effet, il faut éviter.

Belly Bulle: d’accord.

Professionnel de la santé: Voilà. Mais mis à part ça, oui, les sports où on porte également beaucoup de poids, alors l’haltérophilie c’est… voilà.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: On doit quand même éviter… aussi au niveau du dos, voilà. Mais mis à part ça, honnêtement il n’y a pas vraiment de réelles contre-indications à faire du sport.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Au contraire, allez-y. Alors après oui,  il y a quand même certaines conditions médicales…

Belly Bulle: toujours,

Professionnel de la santé: il faut… toujours les mêmes.

Belly Bulle: c’est sur avis médical…

Professionnel de la santé: Exactement.

Belly Bulle: si effectivement il y a des contre-indications, on adapte en fonction…

Professionnel de la santé: Tout à fait. Saignement, risque d’accouchement prématuré, voilà.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Ça par contre, en effet… le placenta bas inséré…

Belly Bulle: on s’adapte en fonction.

Professionnel de la santé: Voilà. Il faut s’adapter.

Belly Bulle: Ok, Sarah. Bah merci!

Professionnel de la santé: De rien!

Belly Bulle: Je pense qu’on a…

Professionnel de la santé: J’espère que ça va aider les femmes enceintes…

Belly Bulle: Ah bah là, moi déjà…

Professionnel de la santé: à être belle, à faire du sport, à avoir une bonne relation…

Belly Bulle: Je me dis que finalement… pas de torture, c’est plutôt… c’est plutôt bien. Bon, merci à toi.

Professionnel de la santé: Je vous en prie.

Belly Bulle: Bonjour à toutes! On a eu effectivement de nouvelles questions sur ce qu’il fallait faire et ne pas faire pendant ce fameux premier trimestre. Donc du coup, on a décidé de faire une partie 2, en fait la suite de la première vidéo sur le sujet. Et du coup, on va commencer maintenant avec Sarah, qui va rentrer en fait dans le détail un peu, qu’est-ce qu’on peut faire et ne pas faire? Donc moi, j’ai une question, c’est… si on est malade, qu’on a mal à la tête, qu’on a un peu mal au ventre, est-ce qu’on peut quand même prendre des médicaments ou il y a des restrictions particulières sur le sujet?

Professionnel de la santé: Alors, il y a certains médicaments comme je l’ai déjà dit dans nos précédentes vidéos qui sont complètement safe, si je peux dire, pendant la grossesse. C’est le cas du paracétamol par exemple.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé Mais par contre je répète, la fièvre c’est un des symptômes pour lequel il faut consulter pendant la grossesse. Donc du coup, avant de prendre un paracétamol, vérifiez qu’on n’a pas de fièvre en prenant sa température.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Le spasfon, c’est le médicament de la grossesse. C’est vrai que c’est un médicament qui aide si jamais on a des petits tiraillements, si on sent que… voilà, ça contracte un tout petit peu. Donc, celui-là est complètement sûr également pendant la grossesse.  Il y a également certains antiacides si on a des maux d’estomac ou des brulures ou des reflux. Il y a certains médicaments qu’on peut prendre aussi pour la diarrhée. Donc, il y a quand même pas mal de médicaments qu’on peut prendre pendant la grossesse. Ce n’est pas qu’on ne peut pas du tout se soigner pendant la grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Alors après, c’est vrai que certains, on les connait. D’autres, si jamais vous ne les connaissez pas, et si jamais vous avez un doute, c’est quand même mieux de consulter votre médecin ou votre sage-femme qui pourra vous dire si oui ou non vous pouvez. Sinon, il y a un site internet qui est très bien, qui a été fait par le centre de référence des agents tératogènes

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: qui s’appelle  » lecrat.org « 

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: et voilà qui est un site complètement sûr, sur lequel vous rentrez le nom de la molécule, le nom du médicament, et on vous dit si oui ou non vous pouvez prendre pendant la grossesse.

Belly Bulle: Ah, ça c’est pratique.

Professionnel de la santé: Exactement. Au moment de l’allaitement également, donc voilà. Par mesure de sécurité en tous les cas, si vous n’êtes pas sure, surtout demandez l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme.

Belly Bulle: Voilà, ou le médecin ou alors, on peut aussi aller voir sur le site. D’accord, on va continuer un peu sur ce sujet-là, médical, sur la vaccination. Est-ce qu’il y a des vaccins importants à faire pendant la grossesse? Si jamais on a prévu d’en faire d’autres, est-ce qu’ils sont interdits ou pas?

Professionnel de la santé: Oui.

Belly Bulle: Comment ça se passe?

Professionnel de la santé: Alors, certains vaccins sont formellement contre-indiqués pendant la grossesse. Mais bon, votre médecin ou votre sage-femme le saura de toute façon. Donc, c’est vrai que le vaccin contre la rubéole etc. Ce sont des vaccins en effet qui sont formellement contre-indiqués pendant la grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Par contre, certains vaccins sont recommandés pendant la grossesse.

Belly Bulle: Ah!

Professionnel de la santé: C’est le cas de la grippe notamment. Alors, quand on est enceinte, on considère qu’on est quand même plus à risque, parce que le système immunitaire ne fonctionne pas de la même manière, parce qu’une grippe c’est déjà assez costaud pour quelqu’un qui n’est pas enceinte. Alors, une femme enceinte, ça peut avoir des conséquences sur la grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Donc, on recommande le vaccin contre la grippe pour toutes les femmes enceintes, au cours de la saison de la grippe. Alors, le mieux c’est de se faire vacciner contre la grippe au troisième trimestre de la grossesse.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Comme ça, il y a les anticorps du vaccin qui traversent le placenta et qui peuvent protéger le bébé

Belly Bulle: oui,

Professionnel de la santé: dans les premiers mois de vie

Belly Bulle: ok,

Professionnel de la santé: après la naissance. C’est également le cas du vaccin contre la diphtérie-tétanos-polio, qui est en fait un vaccin que l’on recommande à toute femme enceinte même si elle est à jour dans ses précédentes vaccinations, de façon à, au cours du troisième trimestre, si on reçoit le vaccin, à transmettre les anticorps au bébé. Et le bébé comme ça, est protégé pendant les premiers mois de vie

Belly Bulle: d’accord.

Professionnel de la santé: contre notamment la coqueluche.

Belly Bulle: Donc effectivement, deux vaccins à faire et puis…

Professionnel de la santé: Voilà, la grippe et le DTP.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Ce sont les deux vaccins qu’on recommande pendant la grossesse.

Belly Bulle: Ok. Dans notre première vidéo, on a aussi évoqué qu’il fallait éviter un peu les saunas, les hammams, les cabines à UV, à cause de l’excès de chaleur. Alors moi, je me suis posée la question et je pense qu’il y en a d’autres aussi qui se la posent. Du coup, un bain  chaud, un vrai bain chaud qu’on va prendre pendant un certain temps, est-ce que là c’est possible du coup?

Professionnel de la santé: Alors, oui en effet, on essaie d’éviter toutes les activités pour lesquelles il y a une  élévation de la température du corps que ce soit pendant le sport ou en effet le sauna, les hammams, etc. Maintenant, vous pouvez tout à fait prendre un bain chaud relaxant à la maison.

Belly Bulle: Ça va.

Professionnel de la santé: Oui, c’est bon, vous pouvez vous détendre. Donc maintenant, il faut éviter que la température soit trop élevée.

Belly Bulle: D’accord

Professionnel de la santé: Donc, pas plus de 38°. Au-delà, un bain à 40° par exemple, ce n’est absolument pas recommandé au cours de la grossesse.

Belly Bulle: Oui. Donc vaut mieux avoir un petit thermomètre…

Professionnel de la santé: Voilà. Vaux mieux avoir un bon thermostat, en tous les cas un thermomètre de manière à vérifier que la température ne soit pas trop élevée.

Belly Bulle: Ok. L’autre chose, une fois qu’on s’est détendue dans le bain, on va bien dormir. Alors du coup, côté sommeil, est-ce que c’est vrai ou pas qu’il faut absolument ne pas dormir sur le dos, dormir sur le côté? Est-ce qu’on va être obligé même si on n’est pas bien…

Professionnel de la santé: Oui.

Belly Bulle: Donc, comment ça se passe aussi…

Professionnel de la santé: Oui, c’est vrai qu’on a fait un sujet d’ailleurs sur…

Belly Bulle: Oui, tout à fait oui.

Professionnel de la santé: comment bien dormir au cours de la grossesse parce que c’est vrai que le sommeil au cours de grossesse, c’est quand même… On sent vraiment qu’il y a de vrais changements et qu’on ne dort pas de la même manière. On dort généralement moins bien.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Mais c’est vrai que, je peux parfois lire dans certains articles sur internet, qu’il faut se forcer à dormir sur le côté gauche. Alors non, moi, vous savez que j’ai tendance à recommander  à dire à mes patientes: « bah écoutez, en effet c’est vrai qu’il y a quand même plus de chances  pour que vous vous sentiez mieux sur le côté gauche ou même sur le côté en règle générale plutôt que sur le dos,

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: dans la mesure où le ventre, surtout au troisième trimestre de la grossesse, pèse pas mal sur les vaisseaux, et du coup il y a un moins bon retour veineux.

Belly Bulle: D’accord,

Professionnel de la santé: Mais dans la mesure où vous vous sentez bien vous-même, c’est qu’il y a un bon retour veineux. A partir du moment où l’utérus comprime les vaisseaux, et le retour veineux se fait moins bien, vous le sentez également et vous n’êtes pas bien, voilà.

Belly Bulle: Oui. De toute façon on ne se sent pas bien.

Professionnel de la santé: Donc, à partir du moment où vous êtes confortable, où vous êtes bien, vous pouvez tout à fait dormir dans la position que vous souhaitez. Le plus important c’est que vous sentiez bien. Si vous êtes bien, votre bébé sera bien.

Belly Bulle: D’accord. Donc encore une fois, on écoute son corps.

Professionnel de la santé: Voilà, exactement. On écoute son corps comme toujours.

Belly Bulle: Pour toutes les femmes en fait, qui sont accros aux tisanes, qui ont un petit rituel en fait d’en prendre une tous les jours, est-ce que là, du coup, elles peuvent continuer? Est-ce que c’est interdit ou pas?

Professionnel de la santé: Oui, c’est vrai que c’est une bonne question puisqu’on parle souvent du café, du thé, de l’alcool. On parle trop peu souvent des tisanes.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Il n’y a pas de contre-indication claire et nette sur les tisanes au cours de la grossesse. En effet, il y a certaines herbes qui ne sont pas contre-indiquées mais qu’on va plutôt diminuer en termes de quantité. C’est à dire qu’il y a certaines herbes qui sont connues pour leurs propriétés justement à déclencher l’accouchement

Belly Bulle: d’accord,

Professionnel de la santé: ou préparer le corps à l’accouchement. Alors, pas trop tôt hein. Et donc du coup, vous pouvez tout à fait les prendre mais en quantité très raisonnable. Alors, c’est surtout les feuilles des framboisiers, la sauge, la menthe, l’hibiscus, voilà donc. Toutes ces herbes-là qui ont tendance à préparer le corps à l’accouchement. Vous pouvez en prendre, ce n’est pas le problème, mais peut-être pas tous les jours, vous voyez.

Belly Bulle: Voilà, pas de manière excessive.

Professionnel de la santé: Pas de manière excessive.

Belly Bulle: Modérément

Professionnel de la santé: Modérément. Alors, modérément toutes les herbes sont bonnes. Il n’y a pas de contre-indication formelle mais voilà, modérément.

Belly Bulle: D’accord. Alors, je suppose que ce n’est pas parce qu’on va être enceinte qu’on va devoir arrêter toutes nos tâches quotidiennes.

Professionnel de la santé: [rire]ce serait bien…

Belly Bulle: Donc, par exemple le ménage. Est-ce que le ménage, il faut éviter de manipuler certains produits ménagers qui sont de base de toute façon sont assez toxiques? Ou est-ce qu’il n’y a pas de souci et on continue à faire comme d’habitude?

Professionnel de la santé: Alors, en fait moi, j’ai tendance à recommander comme pour tout le monde, c’est vrai qu’on sait que ces produits ménagers, de toute façon, contiennent beaucoup de produits que…

Belly Bulle: Ils sont forts.

Professionnel de la santé: ils sont forts, on ne connait même pas les effets secondaires chez une personne non enceinte. Alors, il y a certaines études qui montrent que ça peut augmenter le risque de problème respiratoire chez l’enfant lorsqu’une femme enceinte manipule ces produits. Donc, c’est sûr que moi je vais recommander de prendre des produits les plus naturels possibles. Il y a quand même des choses qu’on peut nettoyer avec du vinaigre ou voilà des choses…

Belly Bulle: Oui, c’est vrai.

Professionnel de la santé: Essayez d’utiliser du savon noir ou voilà des choses les plus naturelles possibles quand on peut. Maintenant, si vous voulez utiliser vos produits ménagers, c’est tout à fait possible, à priori absolument pas de problème. Mais il faut quand même se protéger, il faut faire attention. Donc, portez des gants, ouvrez les fenêtres après avoir fait le ménage.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Essayez de prendre des produits qui contiennent le moins possible de composants volatiles, voilà. Donc, faire attention sans qu’il y ait de réelles contre-indications.

Belly Bulle: Ok, très bien. Alors…

Professionnel de la santé: Désolée, vous allez faire le ménage pendant votre grossesse. 

Belly Bulle: Oui, on va devoir continuer.

Professionnel de la santé: Il va falloir continuer.

Belly Bulle: Pour la suite, je pense qu’il y a beaucoup de femmes elles savent que le bébé arrive, et puis elles ont envie effectivement de mettre à leurs goûts la future chambre du bébé,  d’adapter l’environnement pour le bébé. Alors du coup, est-ce que… par exemple un truc tout bête, le bébé arrive, je vais la repeindre en bleu. Est-ce qu’il y a une contre-indication sur le sujet? On n’a pas le droit d’être en contact avec de la peinture, puisque là on a vu que certains  produits ménagers c’était… il fallait mieux faire attention en fait aux produits. Donc, comment ça se passe aussi ?

Professionnel de la santé: Alors, au niveau de la peinture, c’est un peu pareil au fait.

Belly Bulle: Oui, c’est…

Professionnel de la santé: C’est vrai qu’il y a la peinture… Vaux mieux vraiment éviter pendant la grossesse. Alors, c’est pareil, il n’y a pas d’études médicales réelles qui montrent les effets de la peinture au cours de la grossesse. Certaines études montrent qu’il y a un sur-risque de fausse couche.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Maintenant, voilà, ce n’est pas non plus… il faudrait y être exposé pendant des heures et des heures à très forte dose. Donc, si vous pouvez éviter, si vous pouvez demander à quelqu’un d’autre de repeindre, c’est sûr que c’est mieux.

Belly Bulle: D’accord.

Professionnel de la santé: Maintenant, il faut éviter en effet de… une fois que la chambre est repeinte, de la fermer, ouvrez les fenêtres. Et évitez de passer vos journées dans la chambre qui vient tout juste d’être peinte.

Belly Bulle: Oui.

Professionnel de la santé: Et si vous souhaitez vous même peindre, en effet se protéger, mettre des t-shirts à manches longues, des gants, un masque. Ouvrez bien les fenêtres. Essayez de prendre des peintures de la même façon que pour les produits ménagers, qui contiennent le moins possible de composants volatiles.

Belly Bulle: D’accord. C’est très bien. Ecoute, je pense qu’on a bien fait le tour. Là, on est armée.

Professionnel de la santé: Oui, voilà. Là maintenant, on c’est peut-être un peu plus sur ce qu’il faut faire ou ne pas faire.

Belly Bulle: Exactement.

Professionnel de la santé: Il y a toujours, il y a toujours des questions et toujours des choses à… voilà. Est-ce que j’ai le droit de? Est-ce que j’ai le droit de? Donc, n’hésitez pas de demander à votre sage-femme ou votre médecin…

Belly Bulle: Tout à fait.

Professionnel de la santé: Voilà. Et puis peut-être qu’on referait une troisième vidéo, sur

Belly Bulle: Ah oui, c’est sûr si on a d’autres questions.

Professionnel de la santé: Les futures questions des internautes.

Belly Bulle: Bon merci à toi et puis, à bientôt!

Professionnel de la santé: A bientôt!